男生带80斤女友健身变110斤美女 体重轻才不是美的标准！

现在我们都追求变瘦，觉得变瘦之后肯定会变得更好看，但是很多人发现自己变瘦之后，并没有变得更加好看，随之出现的问题还不少，今天看到#男生带80斤女友健身变110斤美女#的新闻，才恍然大悟，原来体重轻才不是美的标准！

首先解释一下，为什么体重增加后，反而看起来更加好看了吗？

这位小姐姐首先是通过运动科学的增肌，从而增加的体重，而不是通过胡吃海塞，增加肠胃负担长出来肉肉哦，这两点有本质的区别。

通过胡吃海塞长出来的是脂肪，过多的脂肪会为我们的身体增加负担，这时候体重上升一点，肉眼看着整个人就胖了不少，因为脂肪是密度小、重量轻但是体积大的东西，所以增加十斤的脂肪整个人就会看来重了有20斤，并且这些脂肪还总是堆积在我们很不想长肉的地方，比如说肚子、大腿和下巴的位置。

但是通过合理的健身和饮食结构，增加的体重就是肌肉，肌肉是密度大，体积小，重量重的位置，同等重量的肌肉要比脂肪小了很多很多，这也是很多人通过运动减肥，前几天体重不轻反而增加的原因，而且通过运动涨起来的体重，不会堆积在我们的腹部和大腿等地方，反而让我们的肌肉线条看起来更加好看。

建议大家做运动的时候准备一个尺子，量一量我们腰部、大腿、臀部、胳膊等地方的维度，记下来，一周后再量一下，进行一个对比，就会惊喜的发现自己的维度变小了，这时候体重的变化就没有那么重要了。

而且当我们通过运动增肌后，整个人的精神状态也会变了比较好，看起来很有精气神，很有朝气，一个人的精神状态也是影响气质的很大因素，很多因为结石而瘦下来的小伙伴，都会出现精神状态不佳，脸色蜡黄，走路有点飘飘的，面中也会出现凹陷等表现，就从是视觉上给人一种感觉，这个人可能不太健康，所以想要让自己变得美丽一些，让自己瘦的骨瘦如柴并不是什么好的选择哦~

讲了这么多，也是希望大家能够找到正确的减肥方式，在不伤害身体健康的基础上，改变自己的心态，跳出只关注体重的误区，通过增肌的方式，健康的方法改善自己的体态，大家还不get起来~