29岁男子长期久坐打游戏患血栓，久坐的危害比你想象中多

现在很多人由于工作的繁忙，经常就是久坐不动的状态，有时候甚至忙的连去洗手间的时间都没有，回到家直接斜躺着玩手机，其实这些都属于久坐。时间久了就会诱发很多疾病。

7月8日，陕西西安，29岁男子小王连续打了5小时游戏后，左小腿疼痛不适，他来到西安大兴医院就诊，检查为急性深静脉血栓(混合型)。因患者血栓位置较高，且活动度大，医生为其行下腔静脉滤器置入术，术后患者好转出院。医生提醒：血栓是个“不挑人”的病，预防是关键，生活中应避免久坐、久站和过度运动，多饮水。 

久坐的危害有哪些？

1.长期久坐会导致免疫力低下

久坐不运动缺乏锻炼，体质变差，体能下降，免疫力也随之变低。免疫力是人体抵御外界病毒入侵的防护机制，如果免疫力低下，更容易患病。

2.长期久坐会导致肥胖

长期久坐办公室，身体的新陈代谢变慢，锻炼次数少容易造成身上脂肪堆积，引起肥胖问题，而肥胖人群又是其他慢性疾病的多发人群。

3.长期久坐会损伤膝盖

研究显示，健身跑步者的关节炎发生率在3.5%，久坐不动的人群关节炎发生率在10.2%，对上班族而言，长期久坐不动下肢无法供血，腿部肌肉弱化，无法给膝盖提供更好的支撑，膝盖损伤的几率会大大增加。

4.长期久坐会引发颈椎病

长时间保持一个姿势，导致颈椎承受的负荷加重，慢慢的出现颈椎病，这种疾病不及时治疗的话，很容易导致压迫神经，从而导致出现健忘、头晕等症状。

5.长期久坐会引发血栓

医生提示，久坐不活动会导致下肢深静脉里的血流淤滞，进而形成血栓。如果血栓经过外力挤压后脱落，会阻塞在肺动脉。肺栓塞会带来很多危险，甚至猝死。

大家在平常上厕所或者休息的空隙，一定要多起来活动活动身体，保护我们的身体健康。