男子节食1个月瘦10公斤得脂肪肝，盲目节食减肥的危害原来这么吓人

减肥方式有很多，但是不科学的减肥方式对身体危害是很大的。东莞的吴先生就是一个惨痛的例子，吴先生维乐拥有良好的提醒，开始节食减肥，一个月后成功减了十公斤，结果发现自己的身体出现了乏力、没有胃口，到医院检查居然发现自己患上了脂肪肝。所以不恰当的减肥或其他快速减轻体重的方法会损伤肝细胞，导致脂肪肝。

节食减肥是通过控制饮食来达到减肥的一种方式。因为方便、见效快被很多减肥人士接受。但是,控制饮食的过程却并不容易，通常情况下,节食之后，恢复正常饮食后变胖的可能性很大。

如果你以为节食减肥的坏处只是复胖这么简单那就错了，用这种方式减肥对身体的伤害也是非常大的。但是盲目节食减肥的危害还远远不止这些：

1、胃病

长期节食减肥会导致我们尾部的运转能力和承受能力下降，会直接刺激到胃部产生胃酸，久而久之就会出现胃部血管硬化,引起胃溃疡等各种胃病。

2、基础代谢下降

节食之后体重会快速下降，但是这只是短期性地下降。当身体内的水分、肌肉流失的差不多的时候，自身的代谢也会有所下降，体重不会发生改变。当开始恢复正常的饮食，脂肪细胞会加速的成长和扩张，体重反弹会超出你的预期。

3、内分泌紊乱

我们需要保证自己的合理的膳食人,因为我们需要从食物中摄取所需的营养物质，比如蛋白质、脂肪、矿物质等。长期节食则很容易引起维生素和微量元素的缺乏，造成人体的代谢功能减慢，从而导致内分泌失调，时间久了还会影响身体健康。

所以想要瘦身，就要科学减肥，不要想走“捷径”节食减肥，节食减肥带来的伤害是你想象不到的呦。