秋天的第一杯奶茶是续命还是要命？这些人群不建议喝奶茶

这两年流行的梗一个比一个多，秋天的奶茶就在这么多梗之中脱颖而出，很多人都在赶这个潮流，但这个“秋天的奶茶”到底是在是续命还是要命？有部分是非常不建议喝奶茶的，今天我们就来盘点一下这些人群包含哪些，到底是因为什么原因不能喝奶茶。

1.压力比较大，平时伴随有焦虑情况的人不适合喝奶茶

并不是只有咖啡中才含有咖啡因，奶茶同样含有咖啡因，17年的时候，上海市消协对奶茶进行了一次抽查，检测结果显示：27个奶茶店的51个奶茶品种中，都含有大量咖啡因，在所有样品中，每杯的咖啡因含量平均为270mg，要知道一杯美式咖啡（中杯）的咖啡因含量仅为108mg；一罐红牛饮料中咖啡因含量为50mg。而这些奶茶的咖啡因含量却远远大于咖啡和红牛这类提神醒脑的饮品。

所以摄入过多的奶茶，会让人的神经更加兴奋且紧张，甚至导致心慌手抖，晚上失眠。

2.儿童及牙齿不好的人不适合喝奶茶

奶茶中含有大量的糖分，即便是很多商家都旋转自己的奶茶无糖或者低糖，但其中的糖分标准远远高规定。摄入过多的糖分不仅会导致蛋白质流失，从而使皮肤变老，也会增加糖尿病风险和心血管风险，而对于孩子来说，奶茶喝多了很容易导致龋齿的发生，如果平时牙齿就不是太好的人，过多摄入奶茶就会发现牙齿的情况更加糟糕，现在这个看牙越来越贵的时刻，保护好我们自己的牙齿还是很重要的。

3.患有心脑血管疾病的人或者骨质疏松的人

奶茶中不仅有过多的糖分影响我们的血管健康，还有大量的反式脂肪酸同样会危害我们的血管健康，平时日常生活中，我们吃的奶油、糕点、油炸食品等就含有大量的反式脂肪酸，在配合上奶茶，简直毒上加毒。

我们也一直认为骨质疏松是老年人才会有的问题，但是现在二十多岁的人有五十多岁的骨骼健康已经不是稀罕事了，大量的咖啡因摄入，会导致骨密度降低、骨质疏松等问题，这吃多少钙片，晒多少太阳都很难补回来。

秋天的奶茶虽然很火，但是却不适合所有人，除了上面说的这些人群，平时普通人也要注意奶茶的摄入量，过多摄入变为精神紧张、满口坏牙、骨质疏松、血管不好的人也是很快的，奶茶尽量能不喝就不喝，而且你以为奶茶中真的是奶+茶吗？他很可能加入的是奶精以及一系类的没有营养的调味品。